やわらぐ
今日は、このブログはお休みします
でもそれだけではなんなので、休みについてダラダラ考えます
休むと和らぐ。和らぎはリラックス
リラックスの効用はなんだろう。リラックスをすると、どうなる
和らいでリラックスすると、余裕が出る。和らぎとは余裕と言っても良いでしょう
余裕は、何かが突然起きても受け止められる
余力があるので受け止められる。受け止めてそのチカラを逃がす事ができる
もし余裕が無いとすると、突然起きたコトに対応出来ない
余力がないので、対応するチカラもない。そしておそらくその時間もない
何か突然の事に、するべき事のチカラと、時間を割かないと対応出来ない
するべき事を削るので、それはとてもイヤなコト。予定していた事が、ずれ込んでいく
それは苛立ちに繋がり、自分もヒトも追い詰めて、責め立てる事になる
和らがないと、責め立ててしまうというコトになるね
自分の中に、いかに休みを作っていくか。緊張と緩和をプログラム
緊張ばっかりとか、緩和ばっかりとか。そうなってしまいガチ
緊張が先か。緩和が先か
では、呼吸は？吸うのが先か、吐くのが先か。そう考えると分かりやすい
緊張も、緩和も両方大切なので、組み込んでいく必要がある
自分の中に組み込んでいく。となると、毎日のブログも、休みも組み込んでもイイのかもしれない
週一くらいね
このブログは、前日に書いてるから、日曜日は休みとして組み込むか
休みを定めないと、ついついやってしまうからね。定休日は、必要かもしれない
どうしてもやりたい時以外、日曜は休み。つまり日付的には、月曜は休みって事で
よし！決めちった！じゃ、月曜日を休みと言うコトにします。休みを組み込みます
それが今日の報告。それじゃこの辺で
明日のテーマはまだ決まってません。多分書きます。お楽しみに〜〜〜！！ハイ！いつも読んでいただき、ありがとうございまする〜